1.a Lob con uno Scopo – ci sono due ragioni principali per pallonetto:

1. Per vincere il punto

2. Per uscire di problemi

l’offensiva Lob

offensivo Lob è progettato per conquistare il punto.

1. Obiettivo punto – a circa 10 metri oltre gli avversari testa – ha colpito rapidamente, in modo che hanno poche possibilità di eseguire in giù o reagire al improvviso innalzamento del tiro.

2. Posizione – posizione migliore rispetto ai loro rovescio lato del tuo avversario – essere a conoscenza di quando si lefties pallonetto il tuo piano.

3. Disguise – prepararsi per il pallonetto, come se si sta andando a colpire un drive poi all’ultimo momento alzare il tiro in un pallonetto.

difensiva Lob

difensiva Lob è stato progettato per ottenere le difficoltà di guadagnare tempo e mantenere in punto.

Altezza

è il fattore chiave in questo colpo – elevato per acquistare un maggior tempo per recuperare. E anche le forze l’avversario a decidere di svolgere un difficile tiro fuori l’aria di rimbalzo o lasciare.

2. 5 Suggerimenti su come impostare il Lob –

1. offensivo – Prendi il tuo avversario in cerca di passare da tiro colpendo crosscourt e il linea con gli scatti di vita volte su petto alto sopra la rete con un sacco di Topspin.
2. Questa strategia dovrebbe attirare la vostra avversari più vicini alla rete in modo da essere in grado di tagliare gli angoli di aver usato per trasmetterli.
3. Usa la tua prima offensivo pallonetto su un colpo quando meno si aspettano un po ‘più avanti nel gioco, l’insieme o situazione critica.
4. Questa “sorpresa” che li rendono un po ‘esitante, per chiudere in modo serrato e aperto il passaggio riprese ancora una volta.
5. Difensiva – ogni volta che si trovano in una posizione scomoda, costretto più ampio il vicolo, forza a ritirarsi dietro la linea di base e di fronte o giocatori che le tariffe in modo rapido alla rete – Lob elevato e profondo. Questa altezza e la profondità vi darà tempo di recupero, mentre i tuoi avversari costringendo ritornare più nel loro corte. Questo profondo giudice posizione renderà meno probabile che possano mettere la palla fuori velocemente – di acquistare il tempo di entrare in una buona posizione difensiva.

Crediti fotografici: 1

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Riproduzione del punteggio

Allena le tue

singole e doppie con alterato corrispondono punteggio situazioni:

Inizio
1. amore a tutti i giochi 30, 30 l’amore, tutti i 30, 15-40 per l’esperienza di essere teatro di pressione avanti, legato o dietro, senza spazio per giocare perdere punti.

Inizio

2. tutti i set di tutti i 2, 3 in tutto o in giù 2-4 e serve a sentire la pressione di impostare valutazione che non creano dimenare poco spazio per giocare

Gioca

3. migliori 3 su 5 cravatta interruttori utilizzando il punto di pareggio 10 ruttore utilizzata al posto di un terzo set. Usa al posto di questa serie regolare sfida per le scale e cravatta ruttore esperienza (primo a 10 punti da 2 vince il ruttore )

Gioca

4. migliori 3 su 5 cravatta interruttori utilizzando il punto di pareggio 12 a 6 interruttore utilizzato in una serie (la prima a 7 vince l’interruttore).

situazione tattica

1. Puoi solo cliente, mentre serving. Se si perde il punto fino a quando l’avversario serve qualcuno segna un punto che da parte del giudice (o ad Deuce giudice).  Come il vecchio sistema di punteggio pallavolo, a questa situazione l’insegna giocatori come vincere mentre serving. * regolari giochi e set sono giocati utilizzando questo punteggio o si può utilizzare alcuni degli scenari alterati punteggio da ⠀ œPlaying € sopra il Scoreâ.
2. I giocatori devono servire e volley sia primo e il secondo serve.

Serve

3. può solo andare al rovescio in entrambi i tribunali ad Deuce e, solo per il forehand o nel corpo per un determinato numero di giochi a lavorare per il servizio di collocamento

Lettori

4. solo 1 punto per servire – secondo non servono.
5. Tutti i giocatori devono servire da parte soleggiata del tribunale di ogni gioco.
6. servizio da parte soleggiata del giudice, il server deve servire underhanded, lato braccio o al di sotto della spalla qualche tipo di servizio.
7. Server deve svolgere solo con un determinato tipo di servizio: fetta, Topspin piatto o per un determinato numero di games. Questo aiuta i giocatori avere molta esperienza nel praticare un particolare tipo di servizio.

Crediti fotografici: 1

Originariamente scritto in inglese — Winning in Practice, pt 1

Originally posted 2009-01-08 12:42:30. Republished by Blog Post Promoter

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1. Fatti œPro⠀ ⠀ Attivo

Certo siete stati di insegnamento per anno e non può essere bisogno di un piano di lezione. Ma esattamente come si preparano a giocare una partita, è ancora necessario review. quindi, hanno un piano di gioco per il tuo avversario e studente o pensare la tua ultima lezione o la partita con questa persona e ciò che deve essere fatto per questo incontro di essere speciali.

*> Vedi la tabella di marcia – Controlla il tuo giorno timer per visualizzare il tuo calendario per il giorno in modo che tu possa œsee⠀ ⠀ vostra tabella di marcia per la giornata. Essere pronto entro arrivare presto per avere il vostro insegnamento basket, coni, obiettivi e giocattoli nel luogo e al giudice prima della prima lezione arriva mai. *> uno stato d’animo – quando si ha l’attrezzatura pronta e “road map” per la vostra giornata in testa, è il momento di preparare sia la mente e body. Preparare come per il giorno si farebbe per un torneo match. ArrivareProspettiPartner riscaldato andando in palestra, guidare la bicicletta stazionaria, premete il vogatore o fare stretching dinamico come insegnare il tuo students. Preparazione per today⠀ ™ s performance con la vostra mente e del corpo impegnati per gli eventi della giornata.

*> Ottieni il team coinvolti – Assicurarsi di informare la reception il personale o di qualsiasi attesi ospiti che possono venire da vedere durante il day. Dillo scrivania dove e che cosa li inviano volta che saranno disponibili per rispondere con them. Ha una copia del tuo calendario disponibili, in modo personale può riempire lezione volte per voi. Essi possono consigliare i clienti quando si avranno le interruzioni di rispondere alle domande. La reception e il personale non piace essere sorpreso dalle domande non possono answer. Se non è possibile rispondere con altri membri del personale docente, prima di iniziare, lasciarli rileva come a cose che si devono fare, o gli oggetti di essere a conoscenza nel corso del giorno o le modifiche ai piani precedenti.

2.a Prevenzione-la cura migliore

Ferite

spesso rapidamente, ma sono di solito a causa di effetti cumulativi di molte piccole e DINGS nicks. Molto spesso si verificano incidenti a causa della mancanza di un adeguato riscaldamento, che prepara il corpo a muoversi rapidamente e in equilibrio. Un piccolo pregiudizio qui ci metterà lo stress e tempo di recupero inizia ad aggiungere up, che interessano il tuo livello di confidenza e il desiderio di rimanere in campo.

*> Sicurezza sempre . Come potete cominciare la vostra calorosa con gli studenti, spostare i vostri piedi, come si chiedono e si aspettano di do. Prendere 8-10 piccoli passi adegua tra ogni volley e groundstroke come la riproduzione di pros. Siate consapevoli delle palle da tennis sciolto nella tua zona di circolazione, nonché l’area attorno agli studenti.

3. Essere efficaci ed efficienti

*> modi efficaci al feed – cambia il tuo position. Evitare di alimentazione a partire dalla metà del tribunale in prossimità della linea di servizio tutti i time. In una partita, la palla di rado proviene da tale profondità o posizione nel court. Regolare la posizione di alimentazione in modo che il prossimo mangimi palla torna al tuo studente l’angolo che da una reale mobilitazione palla sarebbe venuta from. Se una palla mangimi croce giudice di uno studente e chiedere loro di restituire il palla verso il basso la linea quindi la tua prossima palla a loro dovrebbe venire dal basso la posizione della linea, non dal primo giudice croce mangimi posizione.

Feed

la palla come se lo studente volley sarebbe vedere un match ball venire a giocare come un volley e non un groundstroke. alimentazione Se si sta da una posizione che sarebbe un colpo a terra, nei mangimi e da un rimbalzo colpito mangimi posizione.

*> modi efficaci per ridurre lo stress Quando alimentazione – tenere il vostro corpo in una posizione neutra o equilibrato di posture. Evitare slouching con le spalle ruotate verso l’interno e fianchi situato sotto il tuo corpo.

Come

mano destra alimentatore, palle di alimentazione con il giusto piede leggermente in avanti del piede sinistro. Posizionare la palla in avanti di alimentazione del vostro piede destro e anca destra usando la mano sinistra a feed. In questo modo si crea un punto di contatto che ti permetterà di utilizzare il vostro cuore, gambe e fianchi di rotazione e non solo il tuo forearm. ora il tuo feed palla può essere contattato in gioco una partita punto di contact. Tenere le spalle indietro e la testa centrata sul vostro corpo per una posizione di alimentazione senza stress.

*> efficiente Tensione di alimentazione .  Quando l’alimentazione, la tensione a livello di colpire la vostra mano dovrebbe essere circa il livello 1 o 2 su una scala di 5. Come si mangimi palle ai vostri studenti, le pratiche di alimentazione, con un primo punto di contact. Prova a estendere completamente il braccio a terra dopo il colpo feed punto di contatto. Usa il tuo corpo inferiore a spingere la corsa, invece di solo le mani e arms. Questo avrà lo stress del braccio e il gomito e distribuire il carico di lavoro per i muscoli più grandi, come il nucleo centrale e inferiori. *> efficiente posizionamento della didattica Carrello .  Per un alimentatore mano destra, tenere il cesto sulla vostra sinistra in modo da non dovete raggiungere il vostro corpo in tutta per ottenere il prossimo palla dalla Tenere l’insegnamento basket. carrello piazza alla rete in modo che le palle da restituiti i tuoi studenti non rimbalzare verso l’interno e ha colpito you. Mai feed con il carrello direttamente di fronte a voi come palle di rimbalzo maggio il carrello e in contatto con voi negli occhi , o di fronte al torace.

> * più efficiente posizionamento dei Docenti carrello. Sposta l’insegnamento carrello con voi quando vanno in giro il giudice in modo da avere accesso immediato a palle di dimostrare l’esistenza di un punto o mangimi una palla a un giocatore. Utilizzare un ⠀ € œSlinghopperâ sul tuo fianco che può ospitare fino a 30 palle quando si coaching così non c’è bisogno di essere legati alla dottrina cart. Questa voce permette di vagare intorno alla tribunali con palle da tennis a you⠀ ™ re la tua immediata call. Luogo carrello e l’insegnamento alle spalle un gruppo di giocatori avranno modo di passare direttamente per ottenere le palle per i prossimi drill. Ciò non mancherà di tenere in piedi da loro il percorso di racchette o di spostamento players. Questo inoltre mantiene le esercitazioni si spostano in modo rapido e sicuro.

4. Fare didattica uno ⠀ œMoving Experience⠀.

*> Sposta per realistici Feed Trapani .  muoversi il giudice quando si feed in modo che i giocatori possono ricevere palle dalla stessa direzione in cui sarebbe tornato da loro opponents. Questo movimento di mangimi possono mantenere da ottenere e stantio stiff. giocatori che ricevono solo palle alimentato da una posizione al giudice raramente è in grado di reagire bene a punti svolto in un match. Tutto d’un tratto sfere sono provenienti da angoli non hanno mai sperimentato nella loro lezioni.

> * L’esperienza del Movimento in Lezioni private e di gruppo .  Sposta i vostri piedi come se fossero la riproduzione del point. Ciò significherebbe 6-10 passi tra ciascuna sfera che avete colpito mangimi o al vostro students. Rimarrete stupiti come il vostro condizionamento migliora – mentre sul court. E il vostro studenti hanno bisogno di sperimentare una palla proveniente da un avversario che si muove invece di stare in un posto per giocare scatti. La circolazione extra da voi fa parte della formazione loro di concentrarsi sulla palla e di evitare la distrazione di vedere l’avversario in movimento. > * posizione corretta per una corretta Visualizza. Quando gli studenti sono di alimentazione propria trapani o colpire € ⠀ œliveâ palle con un altro giocatore, a piedi, per circa il giudice a rispettare ogni studente di lato e dietro.  Rimarrete stupiti a quanto si può vedere da diverse angles. Ciò consente anche di utilizzare il vostro tempo morbido lezione privata voce in un gruppo situazione così come i vostri più comandare gruppo vocale.

> * Soggiorno coinvolti ogni ora. Pensate a quante ore si sta al giudice ogni insegnamento day. Se siete in movimento, come un giocatore, in equilibrio con piccoli passi adegua, si insegnano i vostri in modo shape. Raramente c’è un più ⠀ œstiffening⠀ attività di insegnamento e in piedi per 6-10 ore al day.Â È possibile spostare quasi alla fine del day. Quando è tempo di raccogliere, fare ⠀ œsplit passo e scegliere Úpa € esercitazioni con i vostri studenti o ⠀ œlunge e scegliere Úpa € drills. vostri studenti impareranno la temuta ⠀ œspit € STEPA con cui realizzare e rimarrà libero e la forza di aggiungere la propria legs. ⠀ œDo come chiedere loro di fare! ⠀

> * Mantenere un Cardio record. Indossare uno cardio orologio che ti dice quando ci si trova in zona cardio e quante calorie si bruciano in un hour. Puoi tenere un registro per il giorno e anche scaricarla sul tuo computer daily. Questo vi sorprenderanno e vi animano a rimanere in moto sul court. Prova un pedo-metro che ti dice quanto è camminato oggi – si spostano.

5. Occhio di sensibilizzazione

*> Protezione dal sole e palle .  indossare occhiali speciali progettate per tennis. Il cherosene rosso lenti sono grandi per tennis. Non ridurre la percezione di profondità e mettono in evidenza il colore giallo con le colpisce la capacità di guidare sulla strada con them. Essi permettono anche di vedere la palla in zone ombreggiate e sono spesso utilizzati da ciclista che ha bisogno di vedere gli oggetti in strada quando si guida in entrata e in uscita di ombre.

Lenti

che sono troppo scuri rendere la percezione di profondità difficult. mirroring occhiali rendere impossibile il contatto con gli occhi e dare l’apparenza di una strada patrolman. Se si indossano occhiali da sole, toglierli o cade in giù quando si parla al tuo students. Contatto con gli occhi e mostra la sincerità è fondamentale in materia di comunicazione.

6. Sviluppare una Synergized Team

*> Piano di tempo per festeggiare con il personale . Sia ita € ™ sa festa di compleanno, un evento di successo   o un’occasione speciale, pianificare un evento per ottenere insieme con i vostri staff. congratularmi con loro per tutto quello che facciamo, li aiutano a vedere dove si sono diretti con i vostri programmi e delle modalità del loro essere un elemento chiave per la crescita.

> * Reward Outstanding Performance. Siate pronti a riconoscere il personale che passo e andare al di sopra della norma che avete contribuito a creare nel cliente service. Pubblica immagini di tutti i membri del personale in modo da riconoscere loro nome e il volto, posto qualcosa su di loro – in cui essi sono, dove vanno a scuola, o risultati ottenuti di recente.

> * Tenere la tabella di marcia davanti a loro. Sono stato inviato la vostra missione, rivedere i tuoi obiettivi e la missione del personale meetings. Sia il personale di essere una parte di aiutare a creare la tabella di marcia, tutti portare diversi punti di vista per la vostra attività e su come essa cresca.

7. Reti per la vostra rete di sicurezza

*> Diventa il Centro Risorse per gli studenti .  Identificare le persone chiave al vostro club, la scuola o centro che potrebbe aiutare il vostro students. avvocati, medici, chiropratici, profondo tessuto professionisti, agenti immobiliari , meccanica ecc sono esempi di professioni che i vostri studenti cercano spesso recommendations. Durante le lezioni, la conversazione può a sua volta ha bisogno di avere i vostri studenti nella loro reale life. Puoi diventare il centro informazioni per i vostri studenti e aumentare il valore nei loro occhi .

*> Preparazione per la Seconda carriera .  Proprio come molte persone preparano a lasciare le loro attuali posti di lavoro e pensione per insegnare il tennis, un insegnamento professionale, si può anche scoprire il vostro secondo life⠀ ™ s chiama da tutti i meet. le persone che a causa della loro capacità di comunicazione e di ampia base di clienti, tennis pro sono spesso assunti da uomini d’affari per le imprese al di fuori di aderire tennis. Pur non può mai lasciare la professione di insegnante, ho assunto molti degli studenti a diventare tennis insegnamento professionals. In realtà, l’80% di tutta la mia personale docente nei miei 35 anni di insegnamento è venuto da club members. Essi hanno sperimentato con successo il mio metodo di insegnamento, mostrato un interesse nel tennis, hanno mostrato uno attitudinale per la condivisione di conoscenze e motivare gli altri.

*> Amare la tua vita .  Potete credere?  tuoi amici vengono a visitare e che si mettono money. Siete fuori la maggior parte del giorno nel bel tempo, incredibili paesaggi e di lavoro con le persone che vogliono sentire cosa hanno da dire.

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scritto originariamente in inglese — 7 Habits of Highly Successful Tennis Professionals

Originally posted 2009-04-06 12:36:36. Republished by Blog Post Promoter

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