Racchetta da Tennis » partita http://www.racchettadatennis.com Tennis Store, Tennis, Tennis Suggerimenti e Tennis Talk Thu, 25 Jun 2009 03:32:16 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Racquet Mail: Il tuo Fidandosi Strokes http://www.racchettadatennis.com/racquet-mail-il-tuo-fidandosi-strokes/ http://www.racchettadatennis.com/racquet-mail-il-tuo-fidandosi-strokes/#comments Thu, 25 Jun 2009 03:32:15 +0000 Ken DeHart http://kendehart.buildify.com/?p=30 Questo è il primo di molti speriamo Racquet Mail posti. Ho ricevuto un’e-mail con una domanda circa il tuo colpi di fiducia, e ha scritto questo articolo in risposta.

Confidando colpi

il tuo è un abilità che è ovviamente molto mentale in natura. Nel mio programma, chiamato a sconfiggere i mostri la tua mente, si prende un unico sguardo al avvicina la fiducia e che, in questo modo:

Prima

abbiamo bisogno di una definizione di ciò che è mentale tenacità. Durezza mentale è la capacità di effettuare per voi una competenza, sulla base di ciò che si conosce, al momento, esercitando le abilità di conseguenza, senza paura di fallire o di successo.

La mancanza di fiducia, quando si comincia non si dispone di una chiara immagine di successo. La tua mente non è incentrata sul colpo, ma è già preoccupante per il futuro e si preoccupa delle conseguenze prima che essi hanno anche la possibilità di verificarsi.

Prima di

sono una persona competente rally, è necessario concentrarsi sul compito a portata di mano in questo modo:

1 – Leggi la palla in arrivo,
2 – prendere una decisione per quanto riguarda sia la velocità e la posizione,
3 – Spostare in una posizione che consenta di eseguire il vostro colpo, esercitando le abilità,
4 – Lasciare i vostri occhi a rimanere all’interno della zona di contatto per molto tempo dopo la palla ha lasciato,
5 – Lasciare i tuoi movimenti di continuare dopo il tiro, il recupero e quindi si preparano per il prossimo colpo.

Nella fase pratica, per il gioco, la tua attenzione dovrebbe essere per l’esecuzione del suo tiro. In corrispondenza, la ricerca si incentrerà quindi passare al risultato del tiro prima che sia fatto.


Ci sono un certo numero di punte a disposizione che migliorerà la sua capacità di eseguire in corrispondenza giocare allo stesso modo che si svolgono in pratica, tra cui:

1 – Cerchi spin della palla che viene verso di te,

2 – Preparazione per il tiro, non appena è possibile visualizzare il giro. La prima lo spin è percepita, tanto più tempo si avrà per la preparazione. Questo livello di attenzione, che scende a 8 o 9 su una scala a 10, vi permetterà di valutare meglio che cosa il vostro livello di attenzione è, che vi aiuterà a determinare che cosa il vostro livello di pratica.

3 – Conte come mettersi in contatto con la palla, così come quando il tuo avversario fa contatto con la palla, che vi permette di concentrarsi su di essa.

4 – Conteggio si permettono anche di respirare. È possibile causare un sacco di stress in una manifestazione se non sono la respirazione. E ‘comune per ⠀ œchoking⠀ a verificarsi quando si freak out e passare per un vincitore, perché non ci si trova a respirare.

5 – Effettuare una esperienza di tennis che si sta muovendo, contando il numero di passaggi dopo ogni contatto, e prima del prossimo contatto. La maggior parte dei professionisti media a circa 10 a 12 passi, anche se i giocatori prendono media da 4 a 6 e principianti solo media da 2 a 4 passi.


La ragione per cadere passi di solito si riferisce a:

– Non è necessario sapere di prendere un certo numero di passi,

– Inizio preoccuparsi della Shota € ™ s futuro permette di spostare i vostri piedi e le gambe meno a diventare più severi.

Questi sono alcuni dei più tipici modi per conquistare i mostri nella tua mente. Se avete pensieri relativi alla paura di fallimento o di successo impatto con la capacità di giocare la partita. L’unico modo per controllare il futuro è di prendere il diritto passi adesso. Vedere la palla di spin, il conte, e spostare, per rimanere nel presente.

Crediti fotografici: 1

Originariamente scritto in inglese — Racquet Mail: Trusting Your Strokes

Originally posted 2009-01-19 12:21:59. Republished by Blog Post Promoter

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1. Fatti œPro⠀ ⠀ Attivo
    Certo siete stati di insegnamento per anno e non può essere bisogno di un piano di lezione. Ma esattamente come si preparano a giocare una partita, è ancora necessario review. quindi, hanno un piano di gioco per il tuo avversario e studente o pensare la tua ultima lezione o la partita con questa persona e ciò che deve essere fatto per questo incontro di essere speciali.

*> Vedi la tabella di marcia – Controlla il tuo giorno timer per visualizzare il tuo calendario per il giorno in modo che tu possa œsee⠀ ⠀ vostra tabella di marcia per la giornata. Essere pronto entro arrivare presto per avere il vostro insegnamento basket, coni, obiettivi e giocattoli nel luogo e al giudice prima della prima lezione arriva mai. *> uno stato d’animo – quando si ha l’attrezzatura pronta e “road map” per la vostra giornata in testa, è il momento di preparare sia la mente e body. Preparare come per il giorno si farebbe per un torneo match. ArrivareProspettiPartner riscaldato andando in palestra, guidare la bicicletta stazionaria, premete il vogatore o fare stretching dinamico come insegnare il tuo students. Preparazione per today⠀ ™ s performance con la vostra mente e del corpo impegnati per gli eventi della giornata.

*> Ottieni il team coinvolti – Assicurarsi di informare la reception il personale o di qualsiasi attesi ospiti che possono venire da vedere durante il day. Dillo scrivania dove e che cosa li inviano volta che saranno disponibili per rispondere con them. Ha una copia del tuo calendario disponibili, in modo personale può riempire lezione volte per voi. Essi possono consigliare i clienti quando si avranno le interruzioni di rispondere alle domande. La reception e il personale non piace essere sorpreso dalle domande non possono answer. Se non è possibile rispondere con altri membri del personale docente, prima di iniziare, lasciarli rileva come a cose che si devono fare, o gli oggetti di essere a conoscenza nel corso del giorno o le modifiche ai piani precedenti.

2.a Prevenzione-la cura migliore

Ferite

    spesso rapidamente, ma sono di solito a causa di effetti cumulativi di molte piccole e DINGS nicks. Molto spesso si verificano incidenti a causa della mancanza di un adeguato riscaldamento, che prepara il corpo a muoversi rapidamente e in equilibrio. Un piccolo pregiudizio qui ci metterà lo stress e tempo di recupero inizia ad aggiungere up, che interessano il tuo livello di confidenza e il desiderio di rimanere in campo.
*> Scarica caldo – Scarica destra .  Anche a piedi è il modo in cui può essere una passeggiata sul caldo up. le palle dei vostri piedi, ascensore materiale didattico, come se si trattasse di un oggetto pesante con i piedi a parte, schiena dritta e l’uso delle gambe per lift. Vai attraverso le proposte di tutti i tuoi colpi (prove fisiche) per allentare e preparare i muscoli si userà nel vostro lezioni.

*> Sicurezza sempre . Come potete cominciare la vostra calorosa con gli studenti, spostare i vostri piedi, come si chiedono e si aspettano di do. Prendere 8-10 piccoli passi adegua tra ogni volley e groundstroke come la riproduzione di pros. Siate consapevoli delle palle da tennis sciolto nella tua zona di circolazione, nonché l’area attorno agli studenti.

3. Essere efficaci ed efficienti

*> modi efficaci al feed – cambia il tuo position. Evitare di alimentazione a partire dalla metà del tribunale in prossimità della linea di servizio tutti i time. In una partita, la palla di rado proviene da tale profondità o posizione nel court. Regolare la posizione di alimentazione in modo che il prossimo mangimi palla torna al tuo studente l’angolo che da una reale mobilitazione palla sarebbe venuta from. Se una palla mangimi croce giudice di uno studente e chiedere loro di restituire il palla verso il basso la linea quindi la tua prossima palla a loro dovrebbe venire dal basso la posizione della linea, non dal primo giudice croce mangimi posizione.

Feed

    la palla come se lo studente volley sarebbe vedere un match ball venire a giocare come un volley e non un groundstroke. alimentazione Se si sta da una posizione che sarebbe un colpo a terra, nei mangimi e da un rimbalzo colpito mangimi posizione.

*> modi efficaci per ridurre lo stress Quando alimentazione – tenere il vostro corpo in una posizione neutra o equilibrato di posture. Evitare slouching con le spalle ruotate verso l’interno e fianchi situato sotto il tuo corpo.

Come

    mano destra alimentatore, palle di alimentazione con il giusto piede leggermente in avanti del piede sinistro. Posizionare la palla in avanti di alimentazione del vostro piede destro e anca destra usando la mano sinistra a feed. In questo modo si crea un punto di contatto che ti permetterà di utilizzare il vostro cuore, gambe e fianchi di rotazione e non solo il tuo forearm. ora il tuo feed palla può essere contattato in gioco una partita punto di contact. Tenere le spalle indietro e la testa centrata sul vostro corpo per una posizione di alimentazione senza stress.

*> efficiente Tensione di alimentazione .  Quando l’alimentazione, la tensione a livello di colpire la vostra mano dovrebbe essere circa il livello 1 o 2 su una scala di 5. Come si mangimi palle ai vostri studenti, le pratiche di alimentazione, con un primo punto di contact. Prova a estendere completamente il braccio a terra dopo il colpo feed punto di contatto. Usa il tuo corpo inferiore a spingere la corsa, invece di solo le mani e arms. Questo avrà lo stress del braccio e il gomito e distribuire il carico di lavoro per i muscoli più grandi, come il nucleo centrale e inferiori. *> efficiente posizionamento della didattica Carrello .  Per un alimentatore mano destra, tenere il cesto sulla vostra sinistra in modo da non dovete raggiungere il vostro corpo in tutta per ottenere il prossimo palla dalla Tenere l’insegnamento basket. carrello piazza alla rete in modo che le palle da restituiti i tuoi studenti non rimbalzare verso l’interno e ha colpito you. Mai feed con il carrello direttamente di fronte a voi come palle di rimbalzo maggio il carrello e in contatto con voi negli occhi , o di fronte al torace.

> * più efficiente posizionamento dei Docenti carrello. Sposta l’insegnamento carrello con voi quando vanno in giro il giudice in modo da avere accesso immediato a palle di dimostrare l’esistenza di un punto o mangimi una palla a un giocatore. Utilizzare un ⠀ € œSlinghopperâ sul tuo fianco che può ospitare fino a 30 palle quando si coaching così non c’è bisogno di essere legati alla dottrina cart. Questa voce permette di vagare intorno alla tribunali con palle da tennis a you⠀ ™ re la tua immediata call. Luogo carrello e l’insegnamento alle spalle un gruppo di giocatori avranno modo di passare direttamente per ottenere le palle per i prossimi drill. Ciò non mancherà di tenere in piedi da loro il percorso di racchette o di spostamento players. Questo inoltre mantiene le esercitazioni si spostano in modo rapido e sicuro.

4. Fare didattica uno ⠀ œMoving Experience⠀.

*> Sposta per realistici Feed Trapani .  muoversi il giudice quando si feed in modo che i giocatori possono ricevere palle dalla stessa direzione in cui sarebbe tornato da loro opponents. Questo movimento di mangimi possono mantenere da ottenere e stantio stiff. giocatori che ricevono solo palle alimentato da una posizione al giudice raramente è in grado di reagire bene a punti svolto in un match. Tutto d’un tratto sfere sono provenienti da angoli non hanno mai sperimentato nella loro lezioni.

> * L’esperienza del Movimento in Lezioni private e di gruppo .  Sposta i vostri piedi come se fossero la riproduzione del point. Ciò significherebbe 6-10 passi tra ciascuna sfera che avete colpito mangimi o al vostro students. Rimarrete stupiti come il vostro condizionamento migliora – mentre sul court. E il vostro studenti hanno bisogno di sperimentare una palla proveniente da un avversario che si muove invece di stare in un posto per giocare scatti. La circolazione extra da voi fa parte della formazione loro di concentrarsi sulla palla e di evitare la distrazione di vedere l’avversario in movimento. > * posizione corretta per una corretta Visualizza. Quando gli studenti sono di alimentazione propria trapani o colpire € ⠀ œliveâ palle con un altro giocatore, a piedi, per circa il giudice a rispettare ogni studente di lato e dietro.  Rimarrete stupiti a quanto si può vedere da diverse angles. Ciò consente anche di utilizzare il vostro tempo morbido lezione privata voce in un gruppo situazione così come i vostri più comandare gruppo vocale.

> * Soggiorno coinvolti ogni ora. Pensate a quante ore si sta al giudice ogni insegnamento day. Se siete in movimento, come un giocatore, in equilibrio con piccoli passi adegua, si insegnano i vostri in modo shape. Raramente c’è un più ⠀ œstiffening⠀ attività di insegnamento e in piedi per 6-10 ore al day.Â È possibile spostare quasi alla fine del day. Quando è tempo di raccogliere, fare ⠀ œsplit passo e scegliere Úpa € esercitazioni con i vostri studenti o ⠀ œlunge e scegliere Úpa € drills. vostri studenti impareranno la temuta ⠀ œspit € STEPA con cui realizzare e rimarrà libero e la forza di aggiungere la propria legs. ⠀ œDo come chiedere loro di fare! ⠀

> * Mantenere un Cardio record. Indossare uno cardio orologio che ti dice quando ci si trova in zona cardio e quante calorie si bruciano in un hour. Puoi tenere un registro per il giorno e anche scaricarla sul tuo computer daily. Questo vi sorprenderanno e vi animano a rimanere in moto sul court. Prova un pedo-metro che ti dice quanto è camminato oggi – si spostano.

5. Occhio di sensibilizzazione

*> Protezione dal sole e palle .  indossare occhiali speciali progettate per tennis. Il cherosene rosso lenti sono grandi per tennis. Non ridurre la percezione di profondità e mettono in evidenza il colore giallo con le colpisce la capacità di guidare sulla strada con them. Essi permettono anche di vedere la palla in zone ombreggiate e sono spesso utilizzati da ciclista che ha bisogno di vedere gli oggetti in strada quando si guida in entrata e in uscita di ombre.

Lenti

    che sono troppo scuri rendere la percezione di profondità difficult. mirroring occhiali rendere impossibile il contatto con gli occhi e dare l’apparenza di una strada patrolman. Se si indossano occhiali da sole, toglierli o cade in giù quando si parla al tuo students. Contatto con gli occhi e mostra la sincerità è fondamentale in materia di comunicazione.
> * Pratica Match Play Occhi .  Se non sei alimentando un veloce volley trapano, si può praticare la tua ⠀ œmatch playa € eyes. Guardate la palla come goccia di mangimi un motivo o ictus lancio fino a nutrire una volley. vedi la palla o il ⠀ € œyellow streakâ come lascia la tua racchetta solo come si farebbe in un match. c’è molto tempo per vedere il movimento degli studenti, la preparazione e la contatto con la palla dopo un Quando il feed. studente invia la palla a voi, traccia la palla come in una partita. La vostra visione secondaria ti permetterà di leggere il tuo student⠀ ™ s circolazione. È ancora possibile vedere tutti gli elementi essenziali per l’insegnamento ancora pratica come se fosse letto la palla e la situazione in una partita

6. Sviluppare una Synergized Team

*> Piano di tempo per festeggiare con il personale . Sia ita € ™ sa festa di compleanno, un evento di successo   o un’occasione speciale, pianificare un evento per ottenere insieme con i vostri staff. congratularmi con loro per tutto quello che facciamo, li aiutano a vedere dove si sono diretti con i vostri programmi e delle modalità del loro essere un elemento chiave per la crescita.

> * Reward Outstanding Performance. Siate pronti a riconoscere il personale che passo e andare al di sopra della norma che avete contribuito a creare nel cliente service. Pubblica immagini di tutti i membri del personale in modo da riconoscere loro nome e il volto, posto qualcosa su di loro – in cui essi sono, dove vanno a scuola, o risultati ottenuti di recente.

> * Tenere la tabella di marcia davanti a loro. Sono stato inviato la vostra missione, rivedere i tuoi obiettivi e la missione del personale meetings. Sia il personale di essere una parte di aiutare a creare la tabella di marcia, tutti portare diversi punti di vista per la vostra attività e su come essa cresca.

7. Reti per la vostra rete di sicurezza

*> Diventa il Centro Risorse per gli studenti .  Identificare le persone chiave al vostro club, la scuola o centro che potrebbe aiutare il vostro students. avvocati, medici, chiropratici, profondo tessuto professionisti, agenti immobiliari , meccanica ecc sono esempi di professioni che i vostri studenti cercano spesso recommendations. Durante le lezioni, la conversazione può a sua volta ha bisogno di avere i vostri studenti nella loro reale life. Puoi diventare il centro informazioni per i vostri studenti e aumentare il valore nei loro occhi .

*> Preparazione per la Seconda carriera .  Proprio come molte persone preparano a lasciare le loro attuali posti di lavoro e pensione per insegnare il tennis, un insegnamento professionale, si può anche scoprire il vostro secondo life⠀ ™ s chiama da tutti i meet. le persone che a causa della loro capacità di comunicazione e di ampia base di clienti, tennis pro sono spesso assunti da uomini d’affari per le imprese al di fuori di aderire tennis. Pur non può mai lasciare la professione di insegnante, ho assunto molti degli studenti a diventare tennis insegnamento professionals. In realtà, l’80% di tutta la mia personale docente nei miei 35 anni di insegnamento è venuto da club members. Essi hanno sperimentato con successo il mio metodo di insegnamento, mostrato un interesse nel tennis, hanno mostrato uno attitudinale per la condivisione di conoscenze e motivare gli altri.

*> Amare la tua vita .  Potete credere?  tuoi amici vengono a visitare e che si mettono money. Siete fuori la maggior parte del giorno nel bel tempo, incredibili paesaggi e di lavoro con le persone che vogliono sentire cosa hanno da dire.

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scritto originariamente in inglese — 7 Habits of Highly Successful Tennis Professionals

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lungo 78 piedi – 36 piedi largo per doppie e 78 da 27 per i single

Love- Punteggio ottenuto quando un giocatore non ha alcun cliente

15 – quando punteggio si vince il 1 ° punto
30 – quando punteggio si vince il secondo punto

40 – quando punteggio si vince il terzo punto

giudice

Duece- Punteggio ottenuto quando entrambi i giocatori hanno ottenuto 3 punti

Add- Punteggio ottenuto quando un giocatore ha un punto dopo la prossima duece, Add-In se il server che ha vinto Aggiungi-Out se il ricevitore ha vinto il punto

Game – Quando un giocatore vince 4 punti ed è avanti di 2 punti. Oppure, quando due giocatori hanno raggiunto un punteggio di DUECE, un giocatore vince il punto successivo di un Add-In quindi vince il punto successivo di gioco

Servire – Corsa per mettere la palla in gioco. Vedrete 2 possibilità di mettere un servizio in servizio giudice per avviare un punto

Ritorno di Servire – Corsa utilizzato per restituire il server servono a riprodurre il punto

Terra Corsa – Stoke (forehand o rovescio), utilizzato per restituire la palla dopo che colpisce la terra

Volley – Un colpo usato vicino alla rete (simile a catturare la palla) prima che tocchi il giudice

Lavagna – Corsa utilizzato nei pressi della rete (simile a quello di un servizio) per rompere la palla fuori del cielo e sopra la testa

Rally – : termine usato quando i giocatori colpire la palla avanti e indietro, in pratica, o una partita

Have Fun!

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5 Handy Suggerimenti

Quando si

sono coinvolti in una partita e bisogno di aiuto per decidere cosa fare, a guardare la tua mano per la answer. Crea un pugno e poi seguire le semplici istruzioni:

P = In Riproduci Stick il pollice – la parte più importante della mano che sta per ⠀ œGet la palla in gioco.

D = Direzione con il pollice fino ancora, estendere il dito indice e il punto che sta per ⠀ œDirection⠀ che ha 3 opzioni: giù la linea, croce giudice il centro o verso il basso.

D = Altezza con il pollice e il primo dito ancora esteso, il prossimo e mezzo dito sta per ⠀ € œDepthâ e ci sono 3 profondità: vicino alla base, vicino alla linea di servizio, e vicino al net. Con la profondità che si aggiungerà un ingrediente speciale per aiutarvi – Altezza . Altezza stand per la liquidazione OFA vostro tiro sopra la rete di assistere la profondità del suo tiro.

S = Spin Le ultime due dita sono il controllo fingers. L’anello dito sta per ⠀ € œSpinâ e spin aiuta a controllare la profondità del colpo e ci sono 3 giri: Topspin, underspin e sidespin.

S = Velocità L’ultimo dito è veramente important. Il dito mignolo ha grande importanza, è l’acronimo di € ⠀ œSpeedâ e ci sono 3 velocità: livello 3 = così difficile come si può colpire – senza mancanti, livello 2 = un rally velocità che consente di mantenere un 10-20 palla manifestazione in corso e il livello 1 = uno loopy-shot spinny che odia tutti di giocare contro.

Mentre

coaching non possono essere ammessi in tribunale, si può mettere le lettere P, D, D, S & S sul suggerimenti di ciascuno dei tuoi 5 cifre e nel palmo della tua mano scrivere la parola, ⠀ œcoach⠀.

Il tecnico dice

, ⠀ œIf hai bisogno di aiuto, la risposta sarà nel vostro hand. Ci sono 5 modi per controllare un match. Il primo 3; in gioco, la direzione e la profondità sono gestiti dalle ultime 2; spin e speed. Insieme con voi che forniscono 13 opzioni per risolvere il problema, si stanno affrontando nella partita.

P = 1 opzione laici – oltre la rete e in tribunale

D = 3 IRECTION indicazioni per obiettivo la palla

D epth = 3 profondità di gioco

S = 3 pin tipo di giri di impartire alla palla

S peed = 3 tipi di velocità da usare

Non è necessario provare tutte queste in una sola volta. Individualmente o insieme darvi opzioni e un punto focale nella definizione di un piano per oggetto o la sconfitta del tuo avversario.

Così la prossima volta che si è di fronte a una situazione di sfida in una partita, a guardare la tua mano per un ⠀ œHandful di Answers.⠀

Queste opzioni 5

fare un grande piano di lezione, se gli altri ti sta insegnando la strategia del gioco o di lavoro sul proprio game. Se i vostri studenti o non sono in grado di eseguire queste 5 opzioni, adesso avete una grande œtechnical⠀ € lezione plan. Insegnare e apprendere € ⠀ œhowâ colpi di eseguire il necessario per raggiungere il 5 strategie in mano.

Per innovare

altri approcci per la riproduzione e l’insegnamento del ⠀ œThe Game⠀, vai alla href=”http://www.kendeharttennis.com”> www.kendeharttennis.com .

Inviami

domande circa il vostro gioco, tecniche di formazione o le esercitazioni e io vi armi a sviluppare un gioco competitivo – indipendentemente dal tuo livello.

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Tennis Talk

Questo è il primo post di tre posti su i segreti per vincere il doppio nel tennis.

Secret # 1 ⠀ œTennis Talk⠀ – Che cosa dire e quando dirlo!

Prima della partita:

  • Decidere con il vostro partner prima del tempo se si vuole servire in primo luogo, ricevere in primo luogo, e scegliere quale fine di svolgere o far loro da scegliere in modo che quando si spin si hanno già un piano.
  • Decidere che servirà per la prima squadra, che servirà da sole o la combinazione più forte che serve per iniziare la partita.
  • decidere in merito a un ⠀ œgame plana € per i primi 3 giochi della partita di prendere il controllo (e servire volley, usa il ⠀ € œIâ formazione, formazione australiana, due indietro, pallonetto e prendere la rete e così via)

> Durante la partita:

    complimenti
  • quello che stai facendo come una squadra per vincere in modo da sapere il motivo per cui si sta vincendo e ciò che a continuare a fare come la partita progredisce.
  • ⠀ œHigh 5A € ³ sa € perso dopo ogni punto di riconnettersi con il vostro partner e ottenere la loro mente il punto perso.

    • Fai la tua partner

  • dirvi loro piano per il prossimo punto di rimanere nel presente e per ottenere il vostro partner pronto al netto o dopo il ritorno di servire.

> Dopo la partita:

    Chiedere al
  • ⠀ Ø5 essenziali Questions⠀
    1. Che cosa abbiamo fatto la partita nel migliore?
    2. Che cosa sanno fare meglio nel match?
    3. Qual è stato il nostro punto debole nel match?
    4. Qual è stata la loro debolezza nel match?
    5. Se riuscissimo a ripetere la partita di nuovo in questo momento, come si svolgono diversamente?

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scritto originariamente in inglese — 3 Secrets to Winning Doubles, pt 1

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Per coloro che cercano una qualità racchetta che è grande per la pratica, si tratta di una scelta molto buona. Abbiamo trovato l'equilibrio per essere solo perfetto e la stringa materiale è stato effettivamente molto buono. Le impugnature fare entrare in dimensioni diverse e siamo stati impressionati con il sentire e come il racket gestito. E 'stato sorprendente per trovare un giro in questa fascia di prezzo che non si sentono come si è fatto di plastica.

non ci si può aspettare la luna quando sei di acquistare un bilancio racket, ma di gran lunga, questo è uno dei migliori modelli economici si trovano sul mercato. E 'anche adatto per coloro che hanno già familiarità con lo sport e solo cercando di far salire il backup di uno racket, o per coloro che sono interessati a questo sport, ma non abbastanza per giustificare il pagamento di un qualche centinaio di dollari per un nuovo giro.

SPECIFICHE PRODOTTO

* Grip taglie disponibili: 4 1 / 8, 4 3 / 8, 4 1 / 2, o 4 5 / 8.
     * String pattern: 16/19
     * Larghezza: 27 mm
     * Capo dimensioni: 102 sq.in. / 660 cm2
     * Peso (unstrung): 9.7 oz / 275 g
     * Lunghezza: 27 1 / 3 in

davvero piaciuto questo giro, molto alla nostra sorpresa e raccomandare a nessuno che sta cercando di trovare un giro su un bilancio. Che non è la cosa più facile da fare e spesso, significa sacrificare la qualità. Tuttavia, abbiamo riscontrato che questo giro è stato molto ben fatto ed effettivamente ha fatto il suo lavoro molto bene. E 'certamente non il miglior giro sul mercato, ma è uno dei migliori racchette bilancio che abbiamo mai utilizzato.

non ci si può aspettare di avere tutte le caratteristiche che più costoso racchette fare, ma sono tutti quelli che veramente importa. Si prega di notare che questo non venire unstrung, così hai bisogno di una stringa che sul proprio, o prendere al tuo locale negozio di articoli sportivi di avere fatto per voi. Per molti giocatori, questo è in realtà un "bonus", in quanto è possibile regolare la tensione perfettamente per il modo in cui si svolgono.

E 'raro trovare un giro di bilancio che è ancora appropriato per i giocatori intermedi, in modo tale punteggio piuttosto uno molto sulla nostra lista. Se stai cercando di risparmiare denaro, questo è sicuramente quello di andare con. Advanced giocatori probabilmente non ottenere molto di fuori uso, ma è utile per i principianti e intermedi giocatori, in particolare per quelli che stanno cercando di risparmiare denaro, ma ancora ottenere un bel giro.

Originariamente scritto in inglese -- Head Flexpoint 6MP

]]> http://www.racchettadatennis.com/capo-flexpoint-6mp/feed/ 0 Atleta profili: Billie Jean King http://www.racchettadatennis.com/atleta-profili-billie-jean-king/ http://www.racchettadatennis.com/atleta-profili-billie-jean-king/#comments Thu, 25 Jun 2009 03:30:48 +0000 Tennis Pro http://www.tennisracquetracket.com/?p=30 Billie Jean King avrebbe indubbiamente stato ricordato come una stella tennista, ma era la sua partita contro Bobby Riggs che cementato la sua permanenza nei cuori e nelle menti di milioni di persone. Che di divisione "battaglia dei sessi" ha ottenuto il mondo pagano circa il tennis e quando lei andò a vincere la battaglia, era chiaro che le donne del tennis è stato uno sport che deve essere preso sul serio.

Billie è nato in California nel 1943, e anche se aveva un forte background nel tennis, nessuno avrebbe mai pensato che avrebbe andare a fare storia come la prima donna tennista di competere contro un uomo - e vincere. La storica partita è parlato di questo giorno, ed è senza ombra di dubbio che, se non fosse stato per gli sforzi di Billie Jean King, potremmo non hanno avuto Chris Evert , Venus e Serena Williams e le innumerevoli altre donne che hanno avuto un enorme impatto in questo sport. Billie ha aperto la strada a tutti.

In aggiunta alla sua storica vittoria, il re ripulito i tribunali per molti anni, vincendo il titolo dopo il titolo. Dopo il suo pensionamento, il re ha fondato la Women's Tennis Association, così come la Women's Sport Foundation e il torneo mondiale di tennis. Il suo impegno per le donne nello sport è senza eguali e che ha fatto la differenza nella vita di migliaia di atleti.

Ha inoltre avuto un impatto piuttosto nella comunità gay, e divenne la prima donna sport stella per "uscire". Questo il suo costo di milioni di dollari in perdita di specializzazioni, e ha trovato poco sostegno da parte degli altri giocatori che erano ancora nascondere il fatto che essi sono stati anche gay. Questo tese numerose amicizie, ma è riuscito a Billie meteo la tempesta e in tutto il tutto è rimasto uno dedicato amante del tennis e una fonte d'ispirazione per gli atleti di tutto il mondo. Il suo impegno in questo sport sono ancora in fase di sentire oggi e lei rimane un membro molto attivo del tennis e dello sport comunità.

Qual è lei facendo ora?

Billie è coinvolta in numerose associazioni caritative e spesso è onorato per i suoi risultati. In particolare, la più grande del mondo dello sport della struttura ora porta il suo nome e lei è ben noto per restituire alla comunità. Il suo lavoro di ricerca per l'AIDS è stato applaudito più volte e lei rimane attiva nella comunità di tennis.

Campionati:

Anno Campionato
Wimbledon 1966
Wimbledon 1967 (2)
1967 U. S. Campionati
1968 Campionati australiani
Wimbledon 1968 (3)
US Open 1971 (2)
1972 French Open
Wimbledon 1972 (4)
US Open 1972 (3)
Wimbledon 1973 (5)
US Open 1974 (4)
Wimbledon 1975 (6)

interessanti e Ispirativo Quotazioni:

"Un campione ha paura di perdere. Tutti gli altri ha paura di vincere".

"Champions mantenere la riproduzione fino a quando non lo fanno bene."

"Non importa quanto difficile, non importa quale tipo di pressione al di fuori, non importa quante cattivo interruzioni lungo la strada, devo mantenere la mia curiosità sul traguardo finale, per vincere, vincere, vincere - e con più amore e di passione che il mondo abbia mai assistito in ogni performance. "

Originariamente scritto in inglese -- Athlete Profiles: Billie Jean King

]]> http://www.racchettadatennis.com/atleta-profili-billie-jean-king/feed/ 0 Recensione libro: Il miglior tennis della tua vita: 50 mentale Strategie per l’intrepida Prestazioni da Jeff Greenwald http://www.racchettadatennis.com/recensione-libro-il-miglior-tennis-della-tua-vita-50-mentale-strategie-per-lintrepida-prestazioni-da-jeff-greenwald/ http://www.racchettadatennis.com/recensione-libro-il-miglior-tennis-della-tua-vita-50-mentale-strategie-per-lintrepida-prestazioni-da-jeff-greenwald/#comments Thu, 25 Jun 2009 03:30:38 +0000 Tennis Pro http://www.tennisracquetracket.com/?p=75 Quando si parla di gioco mentale di tennis, questo è un settore che ogni singolo giocatore deve padrone, e non vi è spazio per ulteriori miglioramenti. Questo libro offre uno sguardo in profondità mentale a numerose strategie che ogni giocatore può mettere in pratica al fine di imparare a svolgere con coerenza, non importa quanto sia alta la posta in gioco può essere. Sia che giocare a tennis per il divertimento sulla fine settimana o sei un giocatore competitivo grave, questo libro ha molto da offrire.

Non siamo stati del tutto sicuri di cosa aspettarsi, dal momento che ci sono stati tanti libri scritti su questo argomento, ma nel complesso, siamo stati piacevolmente sorpresi dal spunti offerti e la qualità del contenuto. Non è che spesso si incontra qualcosa di nuovo in termini di manipolazione mentale vostro gioco, anche se sei un pro, questo è un libro che vale la pena leggere.

La prima sezione si occupa di come gestire la pressione che può venire con giocare a tennis competitivi, o anche solo per divertimento contro i tuoi amici. Questo è un settore in cui la maggior parte di noi potrebbe usare un po 'di miglioramento e abbiamo trovato che sia molto utile nella gestione dello stress. In realtà, ma può anche portare ad altre aree della tua vita come bene. La discussione sui produttivo preoccupazione rispetto a preoccupare è stato improduttivo affascinante e merita di essere letto più di una volta.

Abbiamo anche apprezzato la sezione che ha coperto con te il permesso di perdere. Tanti giocatori finiscono per ottenere tutti lavorato fino oltre manca un tiro che si finisce col tiro in piedi e far esplodere una partita a causa di essa. Questo è solo la punta dell'iceberg - ci sono troppi punti di grande elenco in questa recensione.

Questo è un libro ideale per un principiante a leggere, dato che darà loro una solida base mentale che può essere utilizzato per costruire il loro gioco tutto intorno. Questo è uno dei pochi libri che vogliamo è stata di circa anni fa, quando eravamo prima di iniziare. Se avete un bambino che sta prendendo fino a tennis, questo è un grande libro di dare loro, ed è ideale anche per i giocatori giovani che hanno un po 'più di esperienza, ma non sono del tutto fino al loro meglio ancora.

Anche le persone che hanno svolto per anni il tennis sarà in grado di ottenere molto di questo libro e abbiamo riscontrato che si è facilmente uno dei migliori che abbiamo mai a leggere il gioco mentale di tennis. Se ottenete una copia, tenerlo a portata di mano e andare oltre alcune delle sezioni più volte. Lei non può mai essere troppo preparati mentalmente e questo libro offre una grande schiaffo in faccia quando ne avete bisogno di più. E 'un libro che si desidera tornare indietro oltre la notte prima di una grande partita, solo per assicurarsi di avere la testa sul dritto.

Originariamente scritto in inglese -- Book Review: The Best Tennis of Your Life: 50 Mental Strategies for Fearless Performance by Jeff Greenwald

]]> http://www.racchettadatennis.com/recensione-libro-il-miglior-tennis-della-tua-vita-50-mentale-strategie-per-lintrepida-prestazioni-da-jeff-greenwald/feed/ 0 Sharapova si avvicina di ritorno, i piani per difendere la corona Australian Open http://www.racchettadatennis.com/sharapova-si-avvicina-di-ritorno-i-piani-per-difendere-la-corona-australian-open/ http://www.racchettadatennis.com/sharapova-si-avvicina-di-ritorno-i-piani-per-difendere-la-corona-australian-open/#comments Thu, 25 Jun 2009 03:30:16 +0000 Tennis Pro http://www.tennisracquetracket.com/?p=337 L’ex n ° 1 mondiale del tennista Maria Sharapova piani al 100 per cento sano da tennis la prossima stagione, e assicura che lei tifosi saranno pronti a difendere il suo titolo Australian Open, non appena gennaio rotoli circa. Secondo Maria Sharapova di agente, Max Eisenbud, Sharapova ha una serie temporale per il suo recupero, e il suo recupero sta andando come previsto. Il tennis russo stella è ardesiata da colpire il giudice nuovamente il 7 gennaio che segnerà la sua prima partita di nuovo. Questa sarà una mostra partita a Hong Kong.

Si ritiene che entrando nella stagione di tennis su 7 gennaio, Maria Sharapova sarà in grado di mantenere se stessa in buona forma in modo tale che essa può scivolone a destra in primo Grand Slam dell’anno, che avrà inizio il giorno 19 Gennaio a Melbourne in Australia. Il Melbourne, Australia Grand Slam il giorno 19 Gennaio è importante per Maria, come si comporterà la sua seconda Australian Open titolo, e forse anche recuperato il suo ruolo di n ° 1 mondiale del tennista. Sharapova precedentemente detenute mondiale n. 1 in ordine di priorità, ma perso quando aveva a prua fuori della stagione 2008 precoce a causa di una spalla pregiudizio.

Sharapova è stato accantonato per quasi cinque mesi, dopo aver strappato la sua rotatore bracciale in un torneo molto prima partita. Ha continuato a giocare con la spalla feriti tra aprile e luglio, di ignorare il livello di danno che era stato fatto. E ‘stato un scansione MRI che infine indicato che il pregiudizio è stato più che soddisfatto l’occhio, e quando è emerso che Sharapova non sarebbe in grado di guarire, mentre il turismo, si chinò su di numerosi tornei tra cui il Olimpiadi di Pechino in Cina, e gli US Open . Dopo piegandosi da un certo numero di tornei a causa di stress del pregiudizio, Sharapova infine progettato per se stessa panchina per il resto del anno 2008.

Il pregiudizio che benched Maria Sharapova costretti a scivolare la sua nel mondo Tennis Association classifica, così lei si è conclusa la stagione come il World n. 9 tennista, piuttosto che il n ° 1 mondiale che ha rappresentato la sua prima pregiudizio. Il tour di questa stagione lei è riuscito a vincere un totale di tre titoli, l’ultimo dei quali è venuto il giorno 13 Aprile in Florida. Ha finito con un 32 – 4 record, e guadagnato quasi $ 2 milioni di dollari, nonostante il deludente finale di stagione.

Prima di lei

romp in Australian Open, dove ha acquisito il titolo che si intende mantenere, Sharapova ha vinto anche negli Stati Uniti Aperto nel 2006, e il torneo di Wimbledon nel 2004. I siti dei fan di Sharapova sono preparati per allietare il suo mezzo di una stagione produttiva, come Maria sembra pronto e disposto a passare di nuovo a destra in torneo giocare dopo alcuni mesi di riposo e di recupero.

Originariamente scritto in inglese — Sharapova Nears Return, Plans to Defend Australian Open Crown

Originally posted 2008-12-02 13:17:03. Republished by Blog Post Promoter

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Soggiorno positivo.

L’ultima cosa che vorrei sentire come un giocatore quando vengo fuori dal campo è una tesi circa la partita ho perso. Ho paura di sentir parlare di come ho giocato bene, ciò che è accaduto quando ho avuto quasi la partita e tutti gli altri e destinati commenti. Dammi un poco di tempo per venire fuori dalla mia “zona competitivo” e inserire di nuovo nella mia vita reale zona.

Quando il giovane giocatore viene fuori dal campo, offrire incoraggiamento e sostegno in modo positivo. Questo non è il momento di andare oltre gli errori li avete visto fare.

consentire loro un “scendi” il tempo che consente loro di lasciare la zona competitivo, relax e avere una visione razionale di ciò che trapelate. Allenatore Wayne Bryan del mondo # 1 classificato doppie squadra sempre detto la sua prima questione è stata per i ragazzi “, dove vuoi andare mangiare?” Il giorno successivo si sarebbe elaborare esercitazioni che hanno lavorato su errori ha visto durante la partita. Ora sono certo che vi è stato qualche altro commento che trasparire in un secondo momento su come la partita bene.

Guida il lettore

concentrarsi su un paio di semplici abilità possono lavorare e ottenere risultati positivi in modo rapido per ricostruire la loro fiducia. Focus sulle positivi si è visto nella partita o progressi compiuti verso le nuove competenze che aveva lavorato sul passato poche settimane. Un esempio potrebbe essere quello di ricordare che hanno avuto il 75% della loro prima serve a riprodurre o hanno gestito il loro tempo tra i punti veramente bene in partita.

Chiedere il loro parere su ciò che essi pensano che dovrebbe funzionare su basa sulla loro ultimo spettacolo. Fatti con competenze specifiche, come footwork, tecnica o di una strategia che hanno bisogno di lavoro.

Soggiornare

positivo in una partita che avete a cuore la può essere molto drenante. Si sente tutti le stesse emozioni come il giocatore con nessun vero modo per liberarli come spettatore. I giocatori si nota quando si smorfia, girare la testa di distanza o mostrare delusione. Questo può avere un impatto molto negativo sul loro già sofferenza psichica.

Quando si sta guardando la loro partita, essere positivi e offrire incoraggiamento. Dire cose come, “Vieni, puoi farlo” e “Let’s go” sono buoni commenti di sostegno.

Crediti fotografici: Sudhamshu

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scritto originariamente in inglese — Coaching your young player after a loss….

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