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June 25th, 2009 — avversario, cliente, cravatta interruttore, cravatta interruttori, dehart, Deuce, dimenare camera, forehand, lato braccio, Match Play, pallavolo, Play Play, Pratica, risposta adeguata, rovescio, scenari, server, sfida scale, sole, tattico situazioni, tennis suggerimenti, Volley
â Practicing vincere richiede ripassando la tattica situazioni si incontrano e selezionando la corretta risposta adeguata a tale situazione fino a quando non si possono eseguire queste risposte nel calore della partita playâ â | Ken DeHart < / p>
Riproduzione del punteggio
Allena le tue
singole e doppie con alterato corrispondono punteggio situazioni:
Inizio
- amore a tutti i giochi 30, 30 l’amore, tutti i 30, 15-40 per l’esperienza di essere teatro di pressione avanti, legato o dietro, senza spazio per giocare perdere punti.
Inizio
- tutti i set di tutti i 2, 3 in tutto o in giù 2-4 e serve a sentire la pressione di impostare valutazione che non creano dimenare poco spazio per giocare
Gioca
- migliori 3 su 5 cravatta interruttori utilizzando il punto di pareggio 10 ruttore utilizzata al posto di un terzo set. Usa al posto di questa serie regolare sfida per le scale e cravatta ruttore esperienza (primo a 10 punti da 2 vince il ruttore )
Gioca
- migliori 3 su 5 cravatta interruttori utilizzando il punto di pareggio 12 a 6 interruttore utilizzato in una serie (la prima a 7 vince l’interruttore).
situazione tattica
- Puoi solo cliente, mentre serving. Se si perde il punto fino a quando l’avversario serve qualcuno segna un punto che da parte del giudice (o ad Deuce giudice).  Come il vecchio sistema di punteggio pallavolo, a questa situazione l’insegna giocatori come vincere mentre serving. * regolari giochi e set sono giocati utilizzando questo punteggio o si può utilizzare alcuni degli scenari alterati punteggio da â Playing sopra il Scoreâ.
- I giocatori devono servire e volley sia primo e il secondo serve.
Serve
- può solo andare al rovescio in entrambi i tribunali ad Deuce e, solo per il forehand o nel corpo per un determinato numero di giochi a lavorare per il servizio di collocamento
Lettori
- solo 1 punto per servire – secondo non servono.
- Tutti i giocatori devono servire da parte soleggiata del tribunale di ogni gioco.
- servizio da parte soleggiata del giudice, il server deve servire underhanded, lato braccio o al di sotto della spalla qualche tipo di servizio.
- Server deve svolgere solo con un determinato tipo di servizio: fetta, Topspin piatto o per un determinato numero di games. Questo aiuta i giocatori avere molta esperienza nel praticare un particolare tipo di servizio.
Crediti fotografici: 1
Originariamente scritto in inglese — Winning in Practice, pt 1
Originally posted 2009-01-08 12:42:30. Republished by Blog Post Promoter
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June 25th, 2009 — altezza, angoli, avversari, avversario, base, extra time, gioco set, lefties, minuto, obiettivo punto, passando scatti, poche probabilità, posizione difensiva, principali motivi, rimbalzo 2, scomoda posizione, situazione critica, Strokes, tempo di recupero, tennis suggerimenti, Topspin 2, tribunale posizione
1.a Lob con uno Scopo – ci sono due ragioni principali per pallonetto:
1. Per vincere il punto
2. Per uscire di problemi
l’offensiva Lob
offensivo Lob è progettato per conquistare il punto.
1. Obiettivo punto – a circa 10 metri oltre gli avversari testa – ha colpito rapidamente, in modo che hanno poche possibilità di eseguire in giù o reagire al improvviso innalzamento del tiro.
2. Posizione – posizione migliore rispetto ai loro rovescio lato del tuo avversario – essere a conoscenza di quando si lefties pallonetto il tuo piano.
3. Disguise – prepararsi per il pallonetto, come se si sta andando a colpire un drive poi all’ultimo momento alzare il tiro in un pallonetto.
difensiva Lob
difensiva Lob è stato progettato per ottenere le difficoltà di guadagnare tempo e mantenere in punto.
Altezza
è il fattore chiave in questo colpo – elevato per acquistare un maggior tempo per recuperare. E anche le forze l’avversario a decidere di svolgere un difficile tiro fuori l’aria di rimbalzo o lasciare.
2. 5 Suggerimenti su come impostare il Lob –
1. offensivo – Prendi il tuo avversario in cerca di passare da tiro colpendo crosscourt e il linea con gli scatti di vita volte su petto alto sopra la rete con un sacco di Topspin.
2. Questa strategia dovrebbe attirare la vostra avversari più vicini alla rete in modo da essere in grado di tagliare gli angoli di aver usato per trasmetterli.
3. Usa la tua prima offensivo pallonetto su un colpo quando meno si aspettano un po ‘più avanti nel gioco, l’insieme o situazione critica.
4. Questa “sorpresa” che li rendono un po ‘esitante, per chiudere in modo serrato e aperto il passaggio riprese ancora una volta.
5. Difensiva – ogni volta che si trovano in una posizione scomoda, costretto più ampio il vicolo, forza a ritirarsi dietro la linea di base e di fronte o giocatori che le tariffe in modo rapido alla rete – Lob elevato e profondo. Questa altezza e la profondità vi darà tempo di recupero, mentre i tuoi avversari costringendo ritornare più nel loro corte. Questo profondo giudice posizione renderà meno probabile che possano mettere la palla fuori velocemente – di acquistare il tempo di entrare in una buona posizione difensiva.
Crediti fotografici: 1
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scritto originariamente in inglese — 5 Winning Keys to Lobbing, pt 1
Originally posted 2009-02-26 12:41:03. Republished by Blog Post Promoter
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June 25th, 2009 — avversario, bicicletta stazionaria, calendario, coni, docenti, effetti cumulativi, giocattoli, gioco piano, giorno timer, incontrare, lezione piano, lezione volte, mappa stradale, mente e corpo, obiettivi, partita, personale, prevenzione, reception, tennis suggerimenti, vogatore
1. Fatti Proâ â Attivo
Certo siete stati di insegnamento per anno e non può essere bisogno di un piano di lezione. Ma esattamente come si preparano a giocare una partita, è ancora necessario review. quindi, hanno un piano di gioco per il tuo avversario e studente o pensare la tua ultima lezione o la partita con questa persona e ciò che deve essere fatto per questo incontro di essere speciali.
*> Vedi la tabella di marcia – Controlla il tuo giorno timer per visualizzare il tuo calendario per il giorno in modo che tu possa seeâ â vostra tabella di marcia per la giornata. Essere pronto entro arrivare presto per avere il vostro insegnamento basket, coni, obiettivi e giocattoli nel luogo e al giudice prima della prima lezione arriva mai. *> uno stato d’animo – quando si ha l’attrezzatura pronta e “road map” per la vostra giornata in testa, è il momento di preparare sia la mente e body. Preparare come per il giorno si farebbe per un torneo match. ArrivareProspettiPartner riscaldato andando in palestra, guidare la bicicletta stazionaria, premete il vogatore o fare stretching dinamico come insegnare il tuo students. Preparazione per todayâ s performance con la vostra mente e del corpo impegnati per gli eventi della giornata.
*> Ottieni il team coinvolti – Assicurarsi di informare la reception il personale o di qualsiasi attesi ospiti che possono venire da vedere durante il day. Dillo scrivania dove e che cosa li inviano volta che saranno disponibili per rispondere con them. Ha una copia del tuo calendario disponibili, in modo personale può riempire lezione volte per voi. Essi possono consigliare i clienti quando si avranno le interruzioni di rispondere alle domande. La reception e il personale non piace essere sorpreso dalle domande non possono answer. Se non è possibile rispondere con altri membri del personale docente, prima di iniziare, lasciarli rileva come a cose che si devono fare, o gli oggetti di essere a conoscenza nel corso del giorno o le modifiche ai piani precedenti.
2.a Prevenzione-la cura migliore
Ferite
spesso rapidamente, ma sono di solito a causa di effetti cumulativi di molte piccole e DINGS nicks. Molto spesso si verificano incidenti a causa della mancanza di un adeguato riscaldamento, che prepara il corpo a muoversi rapidamente e in equilibrio. Un piccolo pregiudizio qui ci metterà lo stress e tempo di recupero inizia ad aggiungere up, che interessano il tuo livello di confidenza e il desiderio di rimanere in campo.
*> Scarica caldo – Scarica destra .  Anche a piedi è il modo in cui può essere una passeggiata sul caldo up. le palle dei vostri piedi, ascensore materiale didattico, come se si trattasse di un oggetto pesante con i piedi a parte, schiena dritta e l’uso delle gambe per lift. Vai attraverso le proposte di tutti i tuoi colpi (prove fisiche) per allentare e preparare i muscoli si userà nel vostro lezioni.
*> Sicurezza sempre . Come potete cominciare la vostra calorosa con gli studenti, spostare i vostri piedi, come si chiedono e si aspettano di do. Prendere 8-10 piccoli passi adegua tra ogni volley e groundstroke come la riproduzione di pros. Siate consapevoli delle palle da tennis sciolto nella tua zona di circolazione, nonché l’area attorno agli studenti.
3. Essere efficaci ed efficienti
*> modi efficaci al feed – cambia il tuo position. Evitare di alimentazione a partire dalla metà del tribunale in prossimità della linea di servizio tutti i time. In una partita, la palla di rado proviene da tale profondità o posizione nel court. Regolare la posizione di alimentazione in modo che il prossimo mangimi palla torna al tuo studente l’angolo che da una reale mobilitazione palla sarebbe venuta from. Se una palla mangimi croce giudice di uno studente e chiedere loro di restituire il palla verso il basso la linea quindi la tua prossima palla a loro dovrebbe venire dal basso la posizione della linea, non dal primo giudice croce mangimi posizione.
Feed
la palla come se lo studente volley sarebbe vedere un match ball venire a giocare come un volley e non un groundstroke. alimentazione Se si sta da una posizione che sarebbe un colpo a terra, nei mangimi e da un rimbalzo colpito mangimi posizione.
*> modi efficaci per ridurre lo stress Quando alimentazione – tenere il vostro corpo in una posizione neutra o equilibrato di posture. Evitare slouching con le spalle ruotate verso l’interno e fianchi situato sotto il tuo corpo.
Come
mano destra alimentatore, palle di alimentazione con il giusto piede leggermente in avanti del piede sinistro. Posizionare la palla in avanti di alimentazione del vostro piede destro e anca destra usando la mano sinistra a feed. In questo modo si crea un punto di contatto che ti permetterà di utilizzare il vostro cuore, gambe e fianchi di rotazione e non solo il tuo forearm. ora il tuo feed palla può essere contattato in gioco una partita punto di contact. Tenere le spalle indietro e la testa centrata sul vostro corpo per una posizione di alimentazione senza stress.
*> efficiente Tensione di alimentazione .  Quando l’alimentazione, la tensione a livello di colpire la vostra mano dovrebbe essere circa il livello 1 o 2 su una scala di 5. Come si mangimi palle ai vostri studenti, le pratiche di alimentazione, con un primo punto di contact. Prova a estendere completamente il braccio a terra dopo il colpo feed punto di contatto. Usa il tuo corpo inferiore a spingere la corsa, invece di solo le mani e arms. Questo avrà lo stress del braccio e il gomito e distribuire il carico di lavoro per i muscoli più grandi, come il nucleo centrale e inferiori. *> efficiente posizionamento della didattica Carrello .  Per un alimentatore mano destra, tenere il cesto sulla vostra sinistra in modo da non dovete raggiungere il vostro corpo in tutta per ottenere il prossimo palla dalla Tenere l’insegnamento basket. carrello piazza alla rete in modo che le palle da restituiti i tuoi studenti non rimbalzare verso l’interno e ha colpito you. Mai feed con il carrello direttamente di fronte a voi come palle di rimbalzo maggio il carrello e in contatto con voi negli occhi , o di fronte al torace.
> * più efficiente posizionamento dei Docenti carrello. Sposta l’insegnamento carrello con voi quando vanno in giro il giudice in modo da avere accesso immediato a palle di dimostrare l’esistenza di un punto o mangimi una palla a un giocatore. Utilizzare un â Slinghopperâ sul tuo fianco che può ospitare fino a 30 palle quando si coaching così non c’è bisogno di essere legati alla dottrina cart. Questa voce permette di vagare intorno alla tribunali con palle da tennis a youâ re la tua immediata call. Luogo carrello e l’insegnamento alle spalle un gruppo di giocatori avranno modo di passare direttamente per ottenere le palle per i prossimi drill. Ciò non mancherà di tenere in piedi da loro il percorso di racchette o di spostamento players. Questo inoltre mantiene le esercitazioni si spostano in modo rapido e sicuro.
4. Fare didattica uno â Moving Experienceâ .
*> Sposta per realistici Feed Trapani .  muoversi il giudice quando si feed in modo che i giocatori possono ricevere palle dalla stessa direzione in cui sarebbe tornato da loro opponents. Questo movimento di mangimi possono mantenere da ottenere e stantio stiff. giocatori che ricevono solo palle alimentato da una posizione al giudice raramente è in grado di reagire bene a punti svolto in un match. Tutto d’un tratto sfere sono provenienti da angoli non hanno mai sperimentato nella loro lezioni.
> * L’esperienza del Movimento in Lezioni private e di gruppo .  Sposta i vostri piedi come se fossero la riproduzione del point. Ciò significherebbe 6-10 passi tra ciascuna sfera che avete colpito mangimi o al vostro students. Rimarrete stupiti come il vostro condizionamento migliora – mentre sul court. E il vostro studenti hanno bisogno di sperimentare una palla proveniente da un avversario che si muove invece di stare in un posto per giocare scatti. La circolazione extra da voi fa parte della formazione loro di concentrarsi sulla palla e di evitare la distrazione di vedere l’avversario in movimento. > * posizione corretta per una corretta Visualizza. Quando gli studenti sono di alimentazione propria trapani o colpire â liveâ palle con un altro giocatore, a piedi, per circa il giudice a rispettare ogni studente di lato e dietro.  Rimarrete stupiti a quanto si può vedere da diverse angles. Ciò consente anche di utilizzare il vostro tempo morbido lezione privata voce in un gruppo situazione così come i vostri più comandare gruppo vocale.
> * Soggiorno coinvolti ogni ora. Pensate a quante ore si sta al giudice ogni insegnamento day. Se siete in movimento, come un giocatore, in equilibrio con piccoli passi adegua, si insegnano i vostri in modo shape. Raramente c’è un più â stiffeningâ attività di insegnamento e in piedi per 6-10 ore al day.Â È possibile spostare quasi alla fine del day. Quando è tempo di raccogliere, fare â split passo e scegliere Úpa esercitazioni con i vostri studenti o â lunge e scegliere Úpa drills. vostri studenti impareranno la temuta â spit STEPA con cui realizzare e rimarrà libero e la forza di aggiungere la propria legs. â Do come chiedere loro di fare! â
> * Mantenere un Cardio record. Indossare uno cardio orologio che ti dice quando ci si trova in zona cardio e quante calorie si bruciano in un hour. Puoi tenere un registro per il giorno e anche scaricarla sul tuo computer daily. Questo vi sorprenderanno e vi animano a rimanere in moto sul court. Prova un pedo-metro che ti dice quanto è camminato oggi – si spostano.
5. Occhio di sensibilizzazione
*> Protezione dal sole e palle .  indossare occhiali speciali progettate per tennis. Il cherosene rosso lenti sono grandi per tennis. Non ridurre la percezione di profondità e mettono in evidenza il colore giallo con le colpisce la capacità di guidare sulla strada con them. Essi permettono anche di vedere la palla in zone ombreggiate e sono spesso utilizzati da ciclista che ha bisogno di vedere gli oggetti in strada quando si guida in entrata e in uscita di ombre.
Lenti
che sono troppo scuri rendere la percezione di profondità difficult. mirroring occhiali rendere impossibile il contatto con gli occhi e dare l’apparenza di una strada patrolman. Se si indossano occhiali da sole, toglierli o cade in giù quando si parla al tuo students. Contatto con gli occhi e mostra la sincerità è fondamentale in materia di comunicazione.
> * Pratica Match Play Occhi .  Se non sei alimentando un veloce volley trapano, si può praticare la tua â match playa eyes. Guardate la palla come goccia di mangimi un motivo o ictus lancio fino a nutrire una volley. vedi la palla o il â yellow streakâ come lascia la tua racchetta solo come si farebbe in un match. c’è molto tempo per vedere il movimento degli studenti, la preparazione e la contatto con la palla dopo un Quando il feed. studente invia la palla a voi, traccia la palla come in una partita. La vostra visione secondaria ti permetterà di leggere il tuo studentâ s circolazione. È ancora possibile vedere tutti gli elementi essenziali per l’insegnamento ancora pratica come se fosse letto la palla e la situazione in una partita
6. Sviluppare una Synergized Team
*> Piano di tempo per festeggiare con il personale . Sia ita sa festa di compleanno, un evento di successo   o un’occasione speciale, pianificare un evento per ottenere insieme con i vostri staff. congratularmi con loro per tutto quello che facciamo, li aiutano a vedere dove si sono diretti con i vostri programmi e delle modalità del loro essere un elemento chiave per la crescita.
> * Reward Outstanding Performance. Siate pronti a riconoscere il personale che passo e andare al di sopra della norma che avete contribuito a creare nel cliente service. Pubblica immagini di tutti i membri del personale in modo da riconoscere loro nome e il volto, posto qualcosa su di loro – in cui essi sono, dove vanno a scuola, o risultati ottenuti di recente.
> * Tenere la tabella di marcia davanti a loro. Sono stato inviato la vostra missione, rivedere i tuoi obiettivi e la missione del personale meetings. Sia il personale di essere una parte di aiutare a creare la tabella di marcia, tutti portare diversi punti di vista per la vostra attività e su come essa cresca.
7. Reti per la vostra rete di sicurezza
*> Diventa il Centro Risorse per gli studenti .  Identificare le persone chiave al vostro club, la scuola o centro che potrebbe aiutare il vostro students. avvocati, medici, chiropratici, profondo tessuto professionisti, agenti immobiliari , meccanica ecc sono esempi di professioni che i vostri studenti cercano spesso recommendations. Durante le lezioni, la conversazione può a sua volta ha bisogno di avere i vostri studenti nella loro reale life. Puoi diventare il centro informazioni per i vostri studenti e aumentare il valore nei loro occhi .
*> Preparazione per la Seconda carriera .  Proprio come molte persone preparano a lasciare le loro attuali posti di lavoro e pensione per insegnare il tennis, un insegnamento professionale, si può anche scoprire il vostro secondo lifeâ s chiama da tutti i meet. le persone che a causa della loro capacità di comunicazione e di ampia base di clienti, tennis pro sono spesso assunti da uomini d’affari per le imprese al di fuori di aderire tennis. Pur non può mai lasciare la professione di insegnante, ho assunto molti degli studenti a diventare tennis insegnamento professionals. In realtà, l’80% di tutta la mia personale docente nei miei 35 anni di insegnamento è venuto da club members. Essi hanno sperimentato con successo il mio metodo di insegnamento, mostrato un interesse nel tennis, hanno mostrato uno attitudinale per la condivisione di conoscenze e motivare gli altri.
*> Amare la tua vita .  Potete credere?  tuoi amici vengono a visitare e che si mettono money. Siete fuori la maggior parte del giorno nel bel tempo, incredibili paesaggi e di lavoro con le persone che vogliono sentire cosa hanno da dire.
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June 25th, 2009 — partita, punto gioco, rally, server, Tennis, tennis suggerimenti, terra corsa, Volley
Campo da tennis â “Se la partita è giocata.
lungo 78 piedi – 36 piedi largo per doppie e 78 da 27 per i single
Love- Punteggio ottenuto quando un giocatore non ha alcun cliente
15 – quando punteggio si vince il 1 ° punto
30 – quando punteggio si vince il secondo punto
40 – quando punteggio si vince il terzo punto
Duece- Punteggio ottenuto quando entrambi i giocatori hanno ottenuto 3 punti
Add- Punteggio ottenuto quando un giocatore ha un punto dopo la prossima duece, Add-In se il server che ha vinto Aggiungi-Out se il ricevitore ha vinto il punto
Game – Quando un giocatore vince 4 punti ed è avanti di 2 punti. Oppure, quando due giocatori hanno raggiunto un punteggio di DUECE, un giocatore vince il punto successivo di un Add-In quindi vince il punto successivo di gioco
Servire – Corsa per mettere la palla in gioco. Vedrete 2 possibilità di mettere un servizio in servizio giudice per avviare un punto
Ritorno di Servire – Corsa utilizzato per restituire il server servono a riprodurre il punto
Terra Corsa – Stoke (forehand o rovescio), utilizzato per restituire la palla dopo che colpisce la terra
Volley – Un colpo usato vicino alla rete (simile a catturare la palla) prima che tocchi il giudice
Lavagna – Corsa utilizzato nei pressi della rete (simile a quello di un servizio) per rompere la palla fuori del cielo e sopra la testa
Rally – : termine usato quando i giocatori colpire la palla avanti e indietro, in pratica, o una partita
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June 25th, 2009 — anulare, base, croce giudice, dito indice, dito medio, due dita, Livello 3, loopy, mignolo, partita, pugno, rally, tennis suggerimenti, thumb, Topspin, underspin
5 Handy Suggerimenti
Quando si
sono coinvolti in una partita e bisogno di aiuto per decidere cosa fare, a guardare la tua mano per la answer. Crea un pugno e poi seguire le semplici istruzioni:
P = In Riproduci Stick il pollice – la parte più importante della mano che sta per â Get la palla in gioco.
D = Direzione con il pollice fino ancora, estendere il dito indice e il punto che sta per â Directionâ che ha 3 opzioni: giù la linea, croce giudice il centro o verso il basso.
D = Altezza con il pollice e il primo dito ancora esteso, il prossimo e mezzo dito sta per â Depthâ e ci sono 3 profondità: vicino alla base, vicino alla linea di servizio, e vicino al net. Con la profondità che si aggiungerà un ingrediente speciale per aiutarvi – Altezza . Altezza stand per la liquidazione OFA vostro tiro sopra la rete di assistere la profondità del suo tiro.
S = Spin Le ultime due dita sono il controllo fingers. L’anello dito sta per â Spinâ e spin aiuta a controllare la profondità del colpo e ci sono 3 giri: Topspin, underspin e sidespin.
S = Velocità L’ultimo dito è veramente important. Il dito mignolo ha grande importanza, è l’acronimo di â Speedâ e ci sono 3 velocità: livello 3 = così difficile come si può colpire – senza mancanti, livello 2 = un rally velocità che consente di mantenere un 10-20 palla manifestazione in corso e il livello 1 = uno loopy-shot spinny che odia tutti di giocare contro.
Mentre
coaching non possono essere ammessi in tribunale, si può mettere le lettere P, D, D, S & S sul suggerimenti di ciascuno dei tuoi 5 cifre e nel palmo della tua mano scrivere la parola, â coachâ .
Il tecnico dice
, â If hai bisogno di aiuto, la risposta sarà nel vostro hand. Ci sono 5 modi per controllare un match. Il primo 3; in gioco, la direzione e la profondità sono gestiti dalle ultime 2; spin e speed. Insieme con voi che forniscono 13 opzioni per risolvere il problema, si stanno affrontando nella partita.
P = 1 opzione laici – oltre la rete e in tribunale
D = 3 IRECTION indicazioni per obiettivo la palla
D epth = 3 profondità di gioco
S = 3 pin tipo di giri di impartire alla palla
S peed = 3 tipi di velocità da usare
Non è necessario provare tutte queste in una sola volta. Individualmente o insieme darvi opzioni e un punto focale nella definizione di un piano per oggetto o la sconfitta del tuo avversario.
Così la prossima volta che si è di fronte a una situazione di sfida in una partita, a guardare la tua mano per un â Handful di Answers.â
Queste opzioni 5
fare un grande piano di lezione, se gli altri ti sta insegnando la strategia del gioco o di lavoro sul proprio game. Se i vostri studenti o non sono in grado di eseguire queste 5 opzioni, adesso avete una grande technicalâ lezione plan. Insegnare e apprendere â howâ colpi di eseguire il necessario per raggiungere il 5 strategie in mano.
Per innovare
altri approcci per la riproduzione e l’insegnamento del â The Gameâ , vai alla href=”http://www.kendeharttennis.com”> www.kendeharttennis.com .
Inviami
domande circa il vostro gioco, tecniche di formazione o le esercitazioni e io vi armi a sviluppare un gioco competitivo – indipendentemente dal tuo livello.
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Originally posted 2009-02-23 12:18:35. Republished by Blog Post Promoter
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June 25th, 2009 — Doppio, Tennis, tennis suggerimenti, vincente doppie
Imparare a fare il tennis danza.
Questo è il secondo posto di tre posti su i segreti per vincere il doppio nel tennis.
Segreto # 2 â Tennis Danceâ Dove e quando si sposta per spostare lì!
> Danza del server s partner:
- Trova la metà del servizio casella, a metà strada tra la rete e il servizio di linea, il centro servizio di linea e la linea laterale singole. Quando il server serve, andare avanti verso la direzione di servito la palla deve essere nella posizione migliore per portar via il ritorno di servire.
- Siate pronti a portar via da andare avanti in diagonale verso il centro e la rete di servizi si trovano o per difendere il tuo vicolo su un ampio servizio.
- Se la palla viene restituito è passato, far scorrere indietro in diagonale verso il servizio di linea e la linea di centro di servizi, mentre l’avversario di fronte a tutta la rete in diagonale da voi.
Se
- il ritorno dal vostro partner passa l’opponente al netto, spostare indietro verso la rete in direzione della palla restituito ed essere disposti a distrarre o portar via di nuovo.
- Ripetere questa parte della danza fino a quando non si può portar via per vincere il punto o il punto di perdere la avversari.
> Danza del receiverâ s partner:
Il ricevitore
- stand vicino alla linea di servizio, e vicino al centro di servizio per intercettare qualsiasi linea di portar via volleys fino alla metà dalla controparte netto giocatore bracconaggio e per chiamare il servizio di linea per il loro partner.
- Se il servizio è tornato ed è passato l’opponente netto giocatore – croce tribunale, spostarsi in alto e in avanti verso la metà del servizio di casella di esercitare pressioni sul server s ritorno del vostro partner colpo.
Se il server
- torna indietro croce giudice al tuo partner, far scorrere indietro in difesa verso la linea di servizio e centro di servizio di linea a seconda della velocità e la direzione del ritorno dal server.
- Ripetere la danza fino a quando non si può portar via o di una squadra vince il punto.
> Danza del ricevitore:
- Il ricevitore deve selezionare una posizione per tornare servire che permettono loro di trarre vantaggio dalla loro miglior ritorno girato così come la selezione di una posizione che le forze di servire a servire in cui non vogliono servire piuttosto che il server che consente di dettare il gioco .
- Start e ritornare dietro la linea di base in una posizione velocisti con un piede avanti, quando la palla è lanciata, comincia a muoversi in avanti, passo split o fare misure di regolazione, come la palla sta per essere contacted. Questo vi permetterà di verso la direzione del servire a dare un maggiore rendimento.
- Il ricevitore può anche cambiare la loro posizione di partenza come il server s lancio va fino a ottenere una migliore posizione per fare il ritorno o influenzare il server s di scelta serve.
> Danza del Circolo:
- Una volta che la palla viene messa in gioco, tenere i piedi in moto come se fosse in movimento attorno ad un cono sul ground. Il piccolo movimento circolare consente al lettore di avere una sensazione di â being in motionâ e per cambiare indicazioni in modo rapido.
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scritto originariamente in inglese — 3 Secrets to Winning Doubles, pt 2
Originally posted 2009-02-05 12:46:22. Republished by Blog Post Promoter
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June 25th, 2009 — 12 passi, attenzione, calendario, inizio 1, obiettivi, Pratica, priorità, tennis suggerimenti, tensione, vocabolario
Dicono pratica rende perfetti. Dico â perfect pratica rende perfetti “. La pratica è solo la prima cosa che dovete tenere a mente quando youâ obiettivo di ri che vincono al giudice. Ciò solleva la questione allora come si fa a migliorare la vostra pratica? Guardate a i quattro consigli di seguito come punto di partenza:
1. Creare una tabella di marcia per il successo con “Il 5 W”
Chi
- – sarebbe utilizzare queste competenze
Cosa
- – sono le competenze necessarie
Dove
- – che queste competenze essere eseguito
Quando
- – sarebbe l’uso di tali competenze
- Perché – si sceglie di utilizzare tali competenze
2. Vocabolario suggerimenti per creare un “linguaggio comune”
- 3 Velocità – livello 1 lenta e spinny, livello 2 rally velocità e il livello 3 è così difficile come si può colpire senza perdere
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10-12
- Passi tra ogni colpo – la media per i pro
Priorità 5
- tattica – in gioco, in direzione, profondità. spin e velocità
- attenzione alla tensione – su una scala di 1-5, il gioco al livello 2 o 3
Prestare attenzione al
- Attenzione – su una scala da 1-10, competere a 8, 9 o 10
Guardare
- vs Vedendo – 3 consigli per vedere la palla – spin sulla palla, l’ombra, o come si contatta
- 3 tipi di underspins – drop shot, chip shot & fetta
- 3 tipi di Topspin – unità, loop e pallonetto
3. Il “Thrill, Drill & Abilità” o “Abilità, Drill & Thrill?”
3 doppie
- Giochi per migliorare il brivido della concorrenza
- Attacco
- getto Tennis
- doppie mio modo
3 Single
- Giochi per migliorare il brivido della concorrenza
- 3 per vincere un grande
- 7 fino
- 1 punto – re del giudice
- 2 Perforatrici per migliorare le competenze doppie
La danza
- doppie – ow a quando si sposta il server s receiverâ partner e il partner s
- Knock out – competere croce su un mezzo giudice giudice, perde il punto e la tua bussò e qualcun altro arriva a giocare contro di te
- 2 Single Perforatrici per migliorare le competenze
- I’ll take che tiro – sapere quando andare a fare un cambiamento di direzione di tiro
- Quanto tempo si può scorso – ha fissato un obiettivo per il numero di rally prima di poter provare a vincere il punto
- 2 doppie competenze per il miglioramento Riproduci
- doppio tocco volleys – devono toccare la palla in aria il gioco del tiro
- doppie a mano – non Racquets solo uso delle mani per giocare
- 2 Competenze per il miglioramento Single Play
- Livello 1-2-3 – la velocità di un giocatore può utilizzare per svolgere il punto e decidere in merito ad un avversario per la velocità di usare contro di loro
12
- passo di livello 2 e del 5 per tensione – determinare il numero di passi che un giocatore può utilizzare per svolgere il punto e la presa di tensione devono utilizzare per riprodurre il punto
4. Mangiare in pratica – i vantaggi di giocare modificato
- Riproduzione del cliente – creare partiture che un giocatore dovrebbe affrontare in un match di creare, in pratica, la pressione
Situational
- Tattiche – controllo da svolgere dettare lo stile di un giocatore deve giocare contro l’uso o, in pratica,
- doppie
Single
-
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Originariamente scritto in inglese — The Psychology of a Winner: Improving Your Practice
Originally posted 2009-01-22 12:56:37. Republished by Blog Post Promoter
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June 25th, 2009 — circostanza, giocare nella zona, granelli di sabbia, ore vetro, pioggia, ritmo, tattica, Tennis, tennis suggerimenti, victum, whelmed
Immaginate ora di avere un bicchiere di fronte a voi. La metà superiore del vetro rappresenta ora lo slancio nella vostra partita di tennis, quando si è vincente. La metà inferiore rappresenta il giocatore che sta perdendo.
La persona che è vincente ha una ricchezza di informazioni a loro disposizione rappresentato da tutti i granelli di sabbia nella metà superiore del vetro. Tuttavia, mentre tutte le informazioni che è a loro disposizione sono solo utilizzando alcuni pezzi di conoscenze che in un momento.
Questo piccolo
flusso di informazioni è rappresentato da pochi guadagni di sabbia che passa attraverso il filtro o il piccolo centro del vetro ora. Questo è come giocare nella zona in cui non si pensa troppo, ma consentendo il flusso della partita di verifica in natura.
Sul fondo è la sabbia che è caduta e continua a cadere come la pioggia, che scendeva sul giocatore che sta perdendo – Cana t hit, giocando male, non ha mai perso a questa persona prima, egli sta svolgendo così fortunati ecc e nulla sembra essere andando bene per loro e non possono sembrare di gestire tutto ciò che è venuta giù su di essi.
Ad un certo punto il giocatore che sta perdendo può sentirsi frustrati o disperato da non essere in grado di controllare ciò che sta accadendo. Si rendono conto che il tempo sta per esaurirsi. Ora invece l’apertura di tutti i pensieri di decidere su una strategia – per accedere alla rete, pallonetto ogni palla, ogni palla ha colpito il centro e ecc
Il punto è che smettere di preoccuparsi della loro situazione e concentrarsi su una strategia per risolvere la loro situazione. Forse è a salire, soprattutto la sabbia che è caduto e utilizzarlo come una piattaforma per stare più alti e bloccare il mezzo in cui la sabbia è tutto fluisce da. Essi decidono in merito una specifica tattica, invece di essere su whelmed dalla loro situazione. Almeno ora hanno uno scopo specifico – un piano d’azione, invece di essere la vittima.
Il giocatore
in cima improvvisamente realizzare che il tempo sta per scadere ed è in cima, sono vincenti. A poco a poco o addirittura improvvisamente, i pensieri iniziano a distrarre loro. Essi non hanno mai battuto voi, cana t aspettare per raccontare i suoi amici, che sarà ora nel prossimo round di gioco e ecc
Improvvisamente l’ora di vetro avranno capovolta. Il giocatore in fondo ha dimenticato di scollegare tutti i pensieri su come la loro situazione è disperata e comincia ad avere un solo pensiero o lo scopo. Il giocatore che è stato in cima è ora a conoscenza di tutte le loro opzioni e opportunità. Non più c’è un flusso naturale di ciò che sta accadendo. Il giocatore che è stato in cima ora esperienze di scollegare tutti i pensieri.
Si tratta di una partita come normalmente flusso. Quando mi rendo conto che sto fuori del tempo e pronti a perdere la partita, la mia attenzione sarà rivolta a cambiare pensiero o di uno scopo. Dopo aver ammesso che io ho potuto iniziare a perdere la concentrazione su un unico piano di salvataggio per la mia situazione. Vincere o perdere non è più la mia attenzione, la mia paura non è la mia forza trainante. La mia paura mi ha spinto ad un punto in cui devo prendere una decisione
Come ho già detto, gli occhi sono la chiave. Se si riesce a vedere la palla rotante che viene a voi, la vostra mente diventerà tranquillo e rallentare le cose nella vostra mente. Un buon gioco per giocare con te a questo punto è yesâ â o â noâ . Dopo aver preso contatto con la palla, per esempio â yesâ se siete stati in grado di captare la rotazione della palla prima di contatto e che si era precedentemente selezionato un obiettivo per il tiro prima di voi la palla rimbalzare sul lato del tribunale.
Chiediamo questo, â paying attenzione attentionâ . Se si potrebbe valutare il vostro livello di attenzione dopo un colpo e si è a 8-9 o 10 su una scala di 10 si sono eccellenti â attentionâ rilassata e un centro di mente.
È inoltre possibile concentrarsi su â paying attenzione al tensionâ o come si sono stretti attanaglia la tua racchetta e la tensione a livello del vostro corpo. Tale livello dovrebbe essere di circa 2 o 3 su una scala di 5.
Alcuni degli aspetti caratteristici di tennis sono che non ci sono limiti di tempo, è uno dei pochi sport in cui il tuo avversario chiama linee, e uno dei pochi sport che ti fa iniziare a 0 o addirittura a metà tempo. Tutto il successo è dovuto in primo set risale a zero per il secondo set e si deve iniziare da zero, per vincere la prossima serie.
Questo è uno dei tanti â treasuresâ si impara e re-imparare come giocare il gioco del tennis.
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Originariamente scritto in inglese — The Hour Glass of Momentum in Tennis
Originally posted 2009-03-16 12:46:35. Republished by Blog Post Promoter
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June 25th, 2009 — complimento, Doppio, giochi, gioco, partita, replay, segreto 1, sole, Tennis, tennis suggerimenti, vincente doppie, Volley
Tennis Talk
Questo è il primo post di tre posti su i segreti per vincere il doppio nel tennis.
Secret # 1 â Tennis Talkâ – Che cosa dire e quando dirlo!
Prima della partita:
- Decidere con il vostro partner prima del tempo se si vuole servire in primo luogo, ricevere in primo luogo, e scegliere quale fine di svolgere o far loro da scegliere in modo che quando si spin si hanno già un piano.
- Decidere che servirà per la prima squadra, che servirà da sole o la combinazione più forte che serve per iniziare la partita.
- decidere in merito a un â game plana per i primi 3 giochi della partita di prendere il controllo (e servire volley, usa il â Iâ formazione, formazione australiana, due indietro, pallonetto e prendere la rete e così via)
> Durante la partita:
complimenti
- quello che stai facendo come una squadra per vincere in modo da sapere il motivo per cui si sta vincendo e ciò che a continuare a fare come la partita progredisce.
- â High 5A ³ sa perso dopo ogni punto di riconnettersi con il vostro partner e ottenere la loro mente il punto perso.
Fai la tua partner
- dirvi loro piano per il prossimo punto di rimanere nel presente e per ottenere il vostro partner pronto al netto o dopo il ritorno di servire.
> Dopo la partita:
Chiedere al
- â Ø5 essenziali Questionsâ
- Che cosa abbiamo fatto la partita nel migliore?
- Che cosa sanno fare meglio nel match?
- Qual è stato il nostro punto debole nel match?
- Qual è stata la loro debolezza nel match?
- Se riuscissimo a ripetere la partita di nuovo in questo momento, come si svolgono diversamente?
Crediti fotografici: 1
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June 25th, 2009 — avversario, base, capacità, cinque piedi, Comfort Zone, gioco, groove, intera partita, tempo 3, Tennis, tennis suggerimenti, tennista, terreno colpi, Tips and Tricks, tweaks
Tennis consigli e trucchi sono come le piccole modifiche che si possono fare al tuo gioco, al fine di migliorare il vostro gioco. Se stai cercando un modo per migliorare le tue capacità come un giocatore di tennis, tennis da prendere in considerazione tali suggerimenti e trucchi per passare poi ad esaminare altri potenziali tennis giocando suggerimenti che ti permetterà di migliorare il tuo gioco immensamente.
1 – Questo è importante: Adeguare la tua foto e la tua tattica in base alle vostre condizioni.
E ‘vento, sole o calda? Utilizzare le condizioni a proprio vantaggio da adattare il gioco a loro. Altre considerazioni che si deve fare e si adattano a come si sta attualmente sentimento, e come pure la vostra attrezzatura sta eseguendo al momento. Con l’adeguamento alle vostre condizioni, si sono notevolmente migliorare il vostro gioco, che è uno dei migliori campi da tennis trucchi e suggerimenti di tutti.
2 – Un altro grande considerazione quando si tratta di suggerimenti e trucchi da tennis è quello di abituarsi a svolgere il vostro avversario nelle prime fasi del match.
Nessuno
svolge lo stesso nel loro warm up come fanno durante la partita, in modo che il reale adeguamento inizia quando comincia la partita, piuttosto che prima. Guarda bene la palla in prima e avere un’idea di ciò che sta accadendo. A poco a poco adattare di conseguenza, si ha molto tempo.
3 – Se si desidera riprodurre un potente gioco, è necessario disporre di un potente servizio e un potente ritorno.
Se il tuo
servire e ritorno sono deboli, sarà sulla difensiva per tutta la partita. Non serve il vostro migliore blastica a piena potenza quando la partita è appena iniziata. Inizia a circa il 75% delle vostre capacità e aumentare gradualmente le tue capacità di trovare la vostra zona di comodità e di vincere la partita.
4 – Trova la tua zona di comfort!
Soprattutto quando si tratta di colpi a terra, entrare la vostra passione, non appena possibile, iniziando con una lunga croce tribunali a 2 a 5 metri oltre la rete, quindi obiettivo cinque piedi da entrambi i lati e la base, al fine di migliorare la vostra terra colpi , forehands e backhands.
5 – Diventare consapevoli dei punti deboli del tuo avversario.
Il passo successivo è quello di determinare quali scatti è possibile e non può ragionevolmente giocare di conseguenza. Se il tuo avversario si muove molto lentamente verso il prossimo, quando la rete per esempio, è il tuo girato un calo abbastanza affidabile tiro che è possibile utilizzare correttamente questo? Master si muove prima di cambiare il tuo gioco troppo. Adattare il gioco è di vitale importanza, ma solo se si rimane entro i propri limiti.
6 – Uno dei più importanti suggerimenti e trucchi da tennis non è mai cadere in una trappola mente.
Ci sono numerosi
mente trappole che possono rovinare il tuo gioco, come ad esempio: “Se io non cogliere questa opportunità, non voglio avere un altro”, e “Non voglio fare un doppio guasto ora”. Se ti trovi in un ambiente mente trappola, cambiare il vostro modo di pensare e giocare un match decisivo punto e con tanto coraggio che si può radunare.
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Originariamente inviato 2008-11-27 05:48:04. Ripubblicato da Old Post Promotore
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5 semplici modi per migliorare il vostro gioco di tennis Mentre molte persone sono sotto l’impressione che l’apprendimento di tennis è quasi impossibile, ci sono effettivamente un bel po ‘incredibilmente facile suggerimenti che possono migliorare notevolmente il gioco. Mentre questi suggerimenti non può girare in un stelle durante la notte o si terra a Wimbledon, che aiuterà i giocatori solidi ……
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Un sistema di formazione di tennis che costa meno di $ 30? Si può effettivamente accadere e con questo, siamo stati veramente sorpresi della qualità globale. Quando abbiamo ricevuto la scatola, eravamo piuttosto scettici, dopo tutto, molti dispositivi di addestramento costerà almeno alcune centinaia di dollari, se non migliaia …….
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Presente te per la Vittoria – Postura e Attitude
Ogni volta che si entra in un concorso, il nostro più grande avversario può essere noi stessi. Noi misguide noi stessi a pensare che stiamo facendo qualcosa che non lo sono. Per molti, quando si trovano di fronte con la realizzazione che questo sta accadendo, si colmare il divario e migliorare notevolmente un atleta e come giocatore. L’unica cosa ……
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Resta concentrata, per un soggiorno nella scanalatura .
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Know Your Corte – Termini Ogni Tennis Gioca Qualora Tennis Courtâ ” Quando il e ‘giocato. Lungo 78 piedi – 36 piedi largo per doppie e 78 singole da 27 per-Amore Punteggio ottenuto quando un giocatore non ha alcun cliente 15 – Punteggio quando hai vinto il 1 ° punto 30 – Punteggio quando hai vinto il secondo punto 40 – Punteggio ottenuto quando si … …
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scritto originariamente in inglese — 6 Tennis Tips and Tricks
Originally posted 2008-11-27 13:48:04. Republished by Blog Post Promoter
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